* INGREDIENTES Y PREPARACION
* INGREDIENTES Y PREPARACION
 
* Elaboración de Sampa
* INFORMACIÓN
* INGREDIENTES Y PREPARACION
* MEZCLA INGREDIENTES
* FORMAS, SECADO Y CONSERVACION
Este alimento contiene todos los nutrientes necesarios para la alimentación de las personas.
* Dura almacenado hasta siete años.
* No está permitido venderlo.
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INGREDIENTES DEL SAMPA
1- Frijoles rojos.
2- Garbanzos
3- Lentejas
4- Maíz seco.
5- Maní Natural.
6- Miel pura.
7- Plátano verde.
8- Soya en granos.
9- Trigo seco.


PREPARACIÓN
Tostado: Todos los ingredientes serán tostados por separado, ya que, cada uno tiene su grado de tostadura especificado.

El plátano una vez cortado en tajadas puede ser secado al sol si es que tiene la posibilidad de hacerlo. Si no, simplemente se le puede tostar en el horno de una estufa para luego molerlo.
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Consideraciones especiales
El plátano verde: Para obtener 1 kg útil de plátano hay que pelar 5 kg de plátano verde por lo tanto si por ejemplo se establece como medida básica 5 kg, hay que pelar 5x5 igual 25 kg de plátano verde para obtener la cantidad requerida, luego se corta en tajadas para poderlo tostar antes de molerlo

La miel: Por lo general la miel es utilizada en proporción de 1 a 3 es decir, si se establece como medida básica 1 kilo, la cantidad de miel necesaria para amalgamar el Sampa es de 4 kgs. Si se establece una medida básica de 5 kilos la cantidad necesaria es de 5x4 = 20 kilogramos de miel pura: sin embargo en el momento de la preparación del Sampa el sentido común sugiere la cantidad exacta de miel a utilizar, ya que las pelotitas no deben quedar ni demasiado secas, porque podrían desmoronarse enseguida, ni demasiado empapadas, ya que tardarían mucho tiempo en secarse o podrían deformarse o aplastarse en el momento de ser almacenadas
MOLIENDA
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Se muelen los ingredientes separadamente uno del otro ya que cada uno tiene su grado de dureza específica (el maíz es el grano más duro de moler) utilizando un molino manual tipo Corona.

Se recomienda no utilizar molinos eléctricos de ningún tipo ya que al utilizar estos artefactos sé estaría privando a los ingredientes del cuerpo eléctrico o cuerpo energético, que también los vegetales poseen y que en ellos constituye en definitiva el elemento nutritivo principal para nosotros los humanos.